Kein Ratgeber im herkömmlichen Sinn

Warum schaffen es manche Menschen nach einem Misserfolg wieder aufzustehen, die Kräfte zu sammeln und mit neuer Motivation ihren Weg weiter zu gehen? Diese Menschen verstehen Scheitern als eine Chance für ein besseres Leben. Andere hingegen werden durch Misserfolge demotiviert, sie fallen hin und stehen nicht wieder auf. Ständiges Scheitern, aus welchen Gründen auch immer, wirkt sich negativ auf die physische und psychische Gesundheit aus  und endet nicht selten in einer schweren Depression oder Schlimmeren.

In dem populärwissenschaftlichen Ratgeber „Unstoppable Brain“ beschäftigt sich Dr. Kyra Bobinet mit der Frage, warum Menschen ganz unterschiedlich auf ständige Misserfolg reagieren und ob es einen Weg gibt, dieses Verhalten zu ändern. Tatsächlich ist es ein kleiner Bereich im Gehirn, die Habenula, der als Kontrollelement in unserem Gehirn bestimmt, ob wir etwas tun oder nicht, ob wir weitermachen oder aufhören.

An Hand von umfangreichen und detaillierten Fallbeispielen aus ihrer täglichen Praxis als Ärztin, Therapeutin und Neurowissenschaftlerin beschreibt Dr. Kyra Bobinet, welche Macht die Habenula auf alle Lebensbereiche hat. Dabei spielt die gesellschaftliche Konditionierung des Einzelnen als Leistungsträger und die damit verbundene Erwartungshaltung an die gezeigte Leistung eine wichtige Rolle.

Im letzten Teil des Buches – „Es gibt einen Ausweg“ –  möchte die Autorin einen Weg aufzeigen, wie man sich der Macht der Habenula weitgehend entziehen und wieder Hoheit über die eigenen Entscheidungen für ein gutes, selbstbestimmtes Leben, das wir  wünschen, erlangen kann. Diesen Perspektivwechsel zu vollziehen, also ein neues Mind-Setting im Hirn zu implementieren, dürfte für den Leser ohne externe professionelle Hilfe allerdings sehr schwer sein – schließlich bestimmt die Habenula ja mit, inwieweit ein Wechsel gelungen ist.

Konkrete Handlungsanweisungen mit Zielen und Erfolgskontrolle kann das Buch deshalb nicht geben, es ist kein Ratgeber im herkömmlichen Sinn. Wenn Betroffene aus der Lektüre die Erkenntnis ziehen, dass Scheitern und ständige Misserfolge kein unabwendbarer Fluch sind und den ersten Schritt tun, um sich mit externer Hilfe aus der Abwärtsspirale zu befreien, dann ist viel erreicht.

Dr. Kyra Bobinet –  Unstoppable Brain
Warum unser Gehirn uns manchmal ausbremst und wie wir das ändern.
Mankau, Mai 2026
Taschenbuch, 271 Seiten, 24,90 €